SATU TRANSFORMSI
Menunya lazat
rasanya nikmat
kurang berkhasiat
kurang berzat
minyaknya pekat
riadahnya singkat
bangunnya lewat
galak menyedut asap likat
saiz meningkat
bertambah padat
bertambah bulat
sihat tak sihat
Yang kempis diisi
yang berisi jangan tambah lagi
elak dilanda obesiti
yang bertambah biar dikurangkan
yang bulat dileperkan
yang padat dijarangkan
yang pekat dicairkan
yang ketat dilonggarkan
yang menyedut cuba tinggalkan
elak kekenyangan
rajin turun ke gelanggang
penuhi masa lapang
Jangan biarkan
nafas jadi sesak
kaki jadi bengkak
pergerakan terhad
paras gula naik
mata jadi rabun
nadi jadi cepat
pelbagai keluhan
pelbagai rintihan
Ini satu transformasi
jaga kesihatan diri
bersama realisasikan
jana pembangunan
menjelang 2020 capai wawasan
SMK Serian
9 Disember 2013
No comments:
Post a Comment